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Tacos au poulet effiloché, crème d'avocat et pico de gallo
Hauptgericht

Tacos au poulet effiloché, crème d'avocat et pico de gallo

35 Min.Für 10Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • poulet effiloché (cuit et effiloché)Fleisch600 g
  • haricots rouges (égouttés et rincés)Vorräte200 g
  • avocats (épluchés et dénoyautés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • fromage blanc 0%Milchprodukte45 ml
  • mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte150 g
  • tomates cerises allongées (coupées en petits dés)Obst & Gemüse400 g
  • oignon rouge (finement ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
  • coriandre fraîche (finement ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • citron vert (coupé en deux, jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • tortillasBackwaren10 Stücke
  • sriracha mayoAndere60 ml

pro Portion

Nährwerte

249kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
18 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la crème d'avocat

    • Mixer les avocats avec le fromage blanc, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Schritt 1
  2. Préparer le pico de gallo

    • Couper les tomates cerises en petits dés.
    • Ciseler finement l'oignon rouge et la coriandre fraîche.
    • Mélanger le tout dans un bol avec le poivre et le jus de citron vert.
    Schritt 2
  3. Faire fondre la mozzarella sur les tortillas

    • Disposer les tortillas sur une plaque allant au four.
    • Répartir la mozzarella râpée et laisser fondre au four quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Monter les tacos

    • Étaler la crème d'avocat sur les tortillas.
    • Ajouter le poulet effiloché et les haricots rouges.
    • Garnir de pico de gallo et d'un peu de sriracha mayo.
    Schritt 4