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Tacos mexicains au bœuf effiloché et poulet mariné
Hauptgericht

Tacos mexicains au bœuf effiloché et poulet mariné

1 Std.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • tortillasBackwaren12 Stücke
  • bœuf à effilocher (effiloché, cuit au Cookeo avec une sauce épicée)Fleisch800 g
  • poulet (mariné avec des épices)Fleisch500 g
  • épices (mélange pour la marinade du poulet)Gewürze15 g
  • avocats (pour le guacamole maison bien relevé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • tomates (en dés, pour le mélange tomate-oignon)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (émincé, pour le mélange tomate-oignon)Obst & Gemüse1 Stück
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte200 g
  • cheddar (râpé)Milchprodukte200 g
  • poivrons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • maïs (égoutté)Obst & Gemüse200 g
  • crème fraîche (pour la sauce)Milchprodukte200 g
  • ciboulette (ciselée, pour la sauce)Obst & Gemüse15 g
  • ail (pressé, pour la sauce)Obst & Gemüse2 Stücke
  • citron (jus, pour la sauce)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé, pour garnir)Obst & Gemüse15 g

pro Portion

Nährwerte

616kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
35 g
Fett
29 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le bœuf effiloché

    • Cuire le bœuf avec une sauce épicée au Cookeo jusqu'à ce qu'il s'effiloche.
    • Effilocher la viande et réserver au chaud.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulet

    • Enrober le poulet d'épices et laisser mariner.
    • Cuire le poulet mariné à la poêle jusqu'à coloration.
    Schritt 2
  3. Préparer le guacamole

    • Écraser les avocats et assaisonner généreusement.
    Schritt 3
  4. Préparer le mélange tomate-oignon

    • Mélanger les tomates en dés et l'oignon émincé.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger la crème fraîche, la ciboulette, l'ail et le jus de citron.
    Schritt 5
  6. Garnir les tacos

    • Garnir chaque tortilla de bœuf ou de poulet, de guacamole, de tomate-oignon, de poivrons ou de maïs.
    • Ajouter la mozzarella et le cheddar, napper de sauce et parsemer de persil.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir les tacos garnis aussitôt.
    Schritt 7