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Tacos triangles au poulet et sauce fromagère à la mozzarella
Hauptgericht

Tacos triangles au poulet et sauce fromagère à la mozzarella

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • galettes de blé (tortillas) (entières)Backwaren4 Stücke
  • blancs de poulet (coupés en petits dés)Fleisch400 g
  • mozzarella (râpée ou coupée en dés)Milchprodukte200 g
  • fromage frais à tartiner (à température ambiante)Milchprodukte150 g
  • crème fraîche (liquide)Milchprodukte100 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson)Vorräte20 ml
  • paprika (en poudre)Gewürze5 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

504kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
30 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce fromagère

    • Mélanger le fromage frais à tartiner avec la crème fraîche.
    • Ajouter la moitié de la mozzarella, du sel et du poivre, puis mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les dés de poulet avec le paprika, l'ail en poudre, du sel et du poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits.
    Schritt 2
  3. Garnir les galettes

    • Étaler la sauce fromagère sur chaque galette.
    • Répartir le poulet cuit et le reste de mozzarella sur une moitié.
    • Replier la galette en triangle et bien presser les bords.
    Schritt 3
  4. Dorer les triangles

    • Badigeonner légèrement les triangles d'huile d'olive.
    • Saisir dans la poêle chaude sur les deux faces jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants et que le fromage soit fondu.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Couper les triangles en deux et servir chaud avec le reste de sauce fromagère.
    Schritt 5