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Tajine marocain de poulet aux olives
Hauptgericht

Tajine marocain de poulet aux olives

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (petit poulet, entier ou en morceaux)Fleisch1 Stück
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse4 Stücke
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • coriandre (demi-botte, ciselée)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • curcuma (1 cuillère à café)Gewürze5 g
  • gingembre (1 cuillère à café, en poudre)Gewürze5 g
  • cannelle (1/2 cuillère à café, en poudre)Gewürze2,5 g
  • eauGetränke600 ml
  • olives vertes dénoyautées (égouttées)Vorräte150 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

364kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
26 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Backofen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base d'oignons

    • Émincer les oignons et hacher l'ail.
    • Faire revenir les oignons et l'ail dans l'huile d'olive dans le tajine ou la cocotte.
    • Ajouter le curcuma, le gingembre, la cannelle et le sel, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet dans la sauce

    • Déposer le poulet sur le lit d'oignons épicé.
    • Verser l'eau et ajouter la coriandre ciselée.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 2
  3. Ajouter les olives

    • Ajouter les olives vertes dénoyautées dans la sauce.
    • Poursuivre la cuisson quelques minutes pour les réchauffer et les imprégner de sauce.
    Schritt 3
  4. Dorer au four

    • Transférer le poulet dans un plat allant au four avec un peu de sauce.
    • Enfourner pour faire dorer la peau.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Napper de sauce aux oignons et olives.
    • Servir bien chaud avec du pain marocain.
    Schritt 5