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Tartare vegan haricots rouges & betterave
Vorspeise

Tartare vegan haricots rouges & betterave

20 Min.Für 2Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • haricots rouges cuits (rincés et égouttés)Vorräte300 g
  • betterave cuite (hachée)Obst & Gemüse50 g
  • échalote (finement hachée)Obst & Gemüse55 g
  • cornichons (finement hachés)Vorräte4 Stücke
  • câpres (finement hachées)Vorräte30 g
  • ketchupVorräte22 ml
  • sauce worcester veganVorräte30 ml
  • persil (finement haché)Obst & Gemüse10 g
  • sauce pimentée (selon le goût)Vorräte5 ml
  • moutardeVorräte5 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • sel kala namak (optionnel)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

316kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
12 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Ausstechform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base haricots-betterave

    • Hacher la betterave et l'ajouter aux haricots rouges.
    • Verser la worcester, le ketchup et la sauce pimentée.
    • Écraser le tout à la fourchette en gardant de la texture, sans laisser de haricot entier.
    Schritt 1
  2. Hacher les condiments

    • Hacher finement les câpres, les cornichons, l'échalote et le persil.
    • Réserver.
    Schritt 2
  3. Fouetter la moutarde à l'huile d'olive

    • Dans un bol, fouetter la moutarde avec l'huile d'olive jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Optionnel : parsemer de sel kala namak et détendre la sauce avec quelques gouttes d'eau.
    Schritt 3
  4. Dresser le tartare

    • Mouler le mélange haricots-betterave dans un emporte-pièce.
    • Former un petit puits et y déposer la moutarde fouettée à l'huile d'olive.
    • Disposer les condiments hachés à côté.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Mélanger l'ensemble avant la dégustation.
    • Accompagner de frites et de salade.
    Schritt 5