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Tarte salée courgettes, parmesan, ricotta et saumon fumé
Hauptgericht

Tarte salée courgettes, parmesan, ricotta et saumon fumé

55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
von @zoe.nogluten65 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (râpées et bien essorées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte4 Stücke
  • parmesan (râpé)Milchprodukte50 g
  • ricotta (égouttée)Milchprodukte150 g
  • saumon fumé (en tranches)Fisch120 g

pro Portion

Nährwerte

158kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
11 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Tarteform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer soigneusement pour retirer l'excédent d'eau.
    Schritt 1

  2. Mélanger la préparation

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter les courgettes râpées et le parmesan, puis mélanger.
    Schritt 2

  3. Cuire la tarte

    • Verser la préparation dans un moule à tarte.
    • Enfourner jusqu'à ce que la tarte soit prise et dorée.
    Schritt 3

  4. Garnir et servir

    • À la sortie du four, ajouter la ricotta et le saumon fumé.
    • Servir tiède ou froid.
    Schritt 4
Mezze holen