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Tartelettes express à la viande hachée
Hauptgericht

Tartelettes express à la viande hachée

35 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • tortilla (entière, pour découper des cercles)Backwaren3 Stücke
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron (épépiné et coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • curcuma (moulu)Gewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • selGewürze4 g
  • gingembre (moulu)Gewürze3 g
  • viande hachéeFleisch400 g
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • fromage râpéMilchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

246kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
16 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Muffinblech
  • Bratpfanne
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper les tortillas

    • Découper des cercles dans les tortillas.
    • Placer les cercles dans les alvéoles du moule à muffins.
    • Presser avec un verre pour former les tartelettes.
    Schritt 1
  2. Faire revenir la garniture

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon, le poivron, le curcuma, le poivre, le sel et le gingembre.
    • Ajouter la viande hachée et le persil frais, puis laisser cuire.
    Schritt 2
  3. Garnir les tartelettes

    • Une fois la viande cuite, remplir les tartelettes de garniture.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 15 minutes.
    Schritt 4