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Tartine avocat et œufs brouillés crémeux
Frühstück

Tartine avocat et œufs brouillés crémeux

15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • pain (grande tranche)Backwaren1 Stück
  • œufs (gros, ou 3 plus petits)Milchprodukte2 Stücke
  • avocat (mûr)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • pickles d'oignon rouge (égouttés)Vorräte20 g
  • persil (quelques feuilles fraîches)Obst & Gemüse5 g
  • herbes de ProvenceGewürze1 g
  • sel à l'ail des oursGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • cumin (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

434kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
18 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel
  • grille-pain

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs brouillés crémeux

    • Casser les œufs dans une poêle froide, à feu très doux.
    • Assaisonner avec les herbes de Provence, le sel à l'ail des ours, le poivre et le cumin.
    • Mélanger sans arrêter pour que les œufs n'attachent pas et restent crémeux.
    Schritt 1
  2. Préparer la tartine

    • Faire griller la tranche de pain.
    • Étaler l'avocat mûr sur le pain encore chaud.
    Schritt 2
  3. Dresser et servir

    • Déposer les œufs brouillés crémeux sur l'avocat.
    • Ajouter les pickles d'oignon rouge, le persil et un tour de poivre.
    Schritt 3