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Tartine de poisson pané, mousse et fromage frais de chèvre
Snack

Tartine de poisson pané, mousse et fromage frais de chèvre

15 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poisson pané (cuit)Fisch2 Stücke
  • mousse de poissonFrischeprodukte100 g
  • fromage frais au lait de chèvreMilchprodukte80 g
  • sauce saladeVorräte30 ml
  • pain multi-graines (tranché et grillé)Backwaren4 Stücke
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

335kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
19 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poisson

    • Cuire le poisson pané à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    • Réserver.
    Schritt 1
  2. Mélanger la mousse et le fromage frais

    • Dans un bol, mélanger la mousse de poisson avec le fromage frais au lait de chèvre.
    • Ajouter la sauce salade, le jus de citron, l'ail écrasé, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 2
  3. Griller le pain

    • Faire griller les tranches de pain multi-graines.
    Schritt 3
  4. Dresser les tartines

    • Étaler la préparation mousse-fromage frais sur le pain grillé.
    • Déposer le poisson pané par-dessus.
    • Assaisonner d'un peu de citron et servir aussitôt.
    Schritt 4