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Tartine sans pain au poulet, cheddar et avocat
Hauptgericht

Tartine sans pain au poulet, cheddar et avocat

20 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • palets de poulet (prêts à cuire)Fleisch4 Stücke
  • cheddar (râpé ou en tranches)Milchprodukte80 g
  • avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufs durs (émiettés)Milchprodukte2 Stücke
  • Saint-Morêt (frais)Milchprodukte60 g
  • selGewürze2 g
  • ail (gousse pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • salade (émincée)Obst & Gemüse40 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • cornichons (émincés)Vorräte30 g
  • oignons fritsVorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

429kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
31 g
Fett
29 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les palets de poulet

    • Faire dorer les palets de poulet à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
    • Déposer le cheddar sur les palets et laisser fondre.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture à l'avocat

    • Écraser l'avocat dans un saladier avec les œufs durs.
    • Ajouter le Saint-Morêt, l'ail pressé, le sel et le jus de citron, puis mélanger.
    Schritt 2
  3. Ajouter le croquant

    • Incorporer la salade émincée, les cornichons et les oignons frits.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Répartir la préparation à l'avocat sur les palets de poulet au cheddar.
    • Servir aussitôt, bien croustillant.
    Schritt 4