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Tataki de saumon au cream cheese
Vorspeise

Tataki de saumon au cream cheese

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pavé de saumon (sans peau, coupé en morceaux)Fisch500 g
  • sésame noirNüsse & Samen40 g
  • sésame blondNüsse & Samen40 g
  • cébette (émincée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufAndere1 Stück
  • sauce sojaVorräte75 ml
  • vinaigre de rizVorräte45 ml
  • gingembre en poudreGewürze2 g
  • fromage frais (type Philadelphia)Milchprodukte150 g
  • citron jaune (zeste et la moitié du jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron vert (zeste et la moitié du jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (une demi-gousse, écrasée)Obst & Gemüse1 Stück
  • crème liquideMilchprodukte30 ml
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g
  • huile de sésameVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

376kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
30 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Reibe
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le saumon

    • Trancher le pavé de saumon en morceaux.
    • Glisser la lame du couteau entre la peau et la chair pour retirer la peau.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Casser l'œuf dans un bol.
    • Ajouter la sauce soja, le vinaigre de riz et le gingembre en poudre.
    • Mélanger bien.
    Schritt 2
  3. Mariner le saumon

    • Déposer les morceaux de saumon dans un plat.
    • Recouvrir avec la marinade à l'œuf.
    • Laisser reposer.
    Schritt 3
  4. Préparer le cream cheese

    • Verser le fromage frais dans un bol.
    • Râper le zeste du citron jaune et du citron vert.
    • Ajouter la moitié du jus des citrons, l'ail écrasé, la crème liquide, le sel et le poivre, puis mélanger et réserver au frais.
    Schritt 4
  5. Enrober de sésame

    • Rouler délicatement les morceaux de saumon mariné dans le sésame noir et blond.
    Schritt 5
  6. Saisir le saumon

    • Déposer un peu d'huile de sésame dans le fond de la poêle.
    • Saisir le poisson doucement, une minute par côté, pour créer une croûte avec l'œuf et le sésame.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Couper le saumon en tranches et les déposer sur une assiette.
    • Ajouter un peu de marinade et le cream cheese à l'ail par-dessus.
    • Parsemer de cébette émincée.
    Schritt 7