Hauptgericht
Tataki de saumon sauce ail et miel, guacamole express
40 Min.Für 3Nutri-Score C€€

rezept von
@chef_theo_lignani
was Sie brauchen
pavé de saumon (peau retirée, coupé en tronçons)Fisch400 g
ail (écrasé)Obst & Gemüse2 Stücke
huile de sésame (pour la marinade et la cuisson)Vorräte30 ml
sauce de sojaVorräte75 ml
citron jaune (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
mielVorräte30 ml
sésame noir et blond grillé (mélangé)Nüsse & Samen40 g
maïzena (délayée dans un peu d'eau)Vorräte5 g
avocat (chair)Obst & Gemüse2 Stücke
fromage frais (carrés)Milchprodukte2 Stücke
citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'oliveVorräte15 ml
épicesGewürze2 g
selGewürze3 g
tomate (coupée en morceaux)Obst & Gemüse0,5 Stücke
oignon rouge (finement émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 gpro Portion
515kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer et mariner le saumon
Mixer la crème d'avocat
Finaliser le guacamole
Paner le saumon au sésame
Saisir le saumon
Réduire la sauce
Dresser et servir
meistgekochte zuerst
@chef_theo_lignani
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