
Hauptgericht
Tataki de saumon sauce ail et miel, guacamole express
40 Min.Für 3Nutri-Score C€€



rezept von
@chef_theo_lignani
was Sie brauchen
pavé de saumon (sans peau, coupé en tronçons)Fisch400 g
ail (écrasées)Obst & Gemüse2 Stücke
huile de sésameVorräte30 ml
sauce de sojaVorräte75 ml
citron jaune (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
mielVorräte30 ml
sésame noir et blond grillé (mélangés)Nüsse & Samen40 g
maïzena (délayée dans un peu d'eau)Vorräte5 g
avocat (chair)Obst & Gemüse2 Stücke
fromage frais (carrés)Milchprodukte2 Stücke
citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'oliveVorräte15 ml
épicesGewürze3 g
selGewürze3 g
tomate (en morceaux)Obst & Gemüse0,5 Stücke
oignon rouge (finement émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
cébette (émincée)Obst & Gemüse2 Stückepro Portion
520kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer et mariner le saumon
Mixer le guacamole
Ajouter oignon et tomate
Paner le saumon au sésame
Saisir le saumon
Réduire la sauce
Dresser et servir
meistgekochte zuerst
@chef_theo_lignani
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