Hauptgericht
Tenders croustillants au four et dip à l'avocat
35 Min.Für 8Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
filets de poulet (coupés en tenders)Fleisch2 Stücke
Corn Flakes (broyés)Getreide100 g
œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
paprika (moulu)Gewürze3 g
piment (moulu)Gewürze1 g
huile d'olive (un filet)Vorräte20 ml
avocat (bien mûr)Obst & Gemüse1 Stück
yaourt grecMilchprodukte15 ml
jus de citron (d'un demi-citron)Obst & Gemüse15 ml
persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
ail en poudreGewürze2 g
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 gpro Portion
118kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préchauffer le four
Préparer la chapelure de Corn Flakes
Paner les tenders
Cuire les tenders au four
Mixer la sauce à l'avocat
Servir
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