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Thunfisch-Lasagne
Hauptgericht

Thunfisch-Lasagne

50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
von @tusaliya22 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • LasagneblätterGetreide250 g
  • Öl (zum Anbraten)Vorräte15 ml
  • Zwiebel (gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
  • Knoblauchzehen (gehackt)Obst & Gemüse2 Stücke
  • TomatenmarkVorräte30 ml
  • SahneMilchprodukte400 ml
  • Wasser (heiß)Andere100 ml
  • Thunfisch (Dosen) (abgetropft)Fisch2 Stücke
  • Mais (abgetropft)Vorräte160 g
  • SalzGewürze3 g
  • PfefferGewürze1 g
  • Muskatnuss (gerieben)Gewürze1 g
  • Thymian (getrocknet)Gewürze2 g
  • Oregano (getrocknet)Gewürze2 g
  • Gouda (gerieben)Milchprodukte200 g
  • Cheddar (gerieben)Milchprodukte80 g

pro Portion

Nährwerte

636kcal

Kohlenhydrate
51 g
Eiweiß
26 g
Fett
36 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Zwiebel und Knoblauch anbraten

    • Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Zwiebel und Knoblauch darin glasig anbraten.
    Schritt 1

  2. Tomatensauce ansetzen

    • Tomatenmark einrühren und kurz mitrösten.
    • Sahne und heißes Wasser angießen.
    • Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Thymian und Oregano würzen.
    Schritt 2

  3. Thunfisch und Mais zugeben

    • Mais und Thunfisch in die Sauce geben und verrühren.
    Schritt 3

  4. Sauce köcheln lassen

    • Die Sauce bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.
    Schritt 4

  5. Lasagne schichten

    • In der Auflaufform abwechselnd Lasagneblätter, Sauce und etwas Gouda schichten.
    • So weiter schichten, bis die Form oben angekommen ist.
    Schritt 5

  6. Käse darüber verteilen

    • Die oberste Schicht großzügig mit Gouda und Cheddar bestreuen.
    Schritt 6

  7. Backen

    • Im vorgeheizten Backofen bei 220 °C backen, bis der Käse goldbraun ist.
    Schritt 7
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