Snack
Knuspriger Blumenkohl aus dem Airfryer
35 Min.Für 3Nutri-Score C€
was Sie brauchen
Blumenkohl (in Röschen geteilt)Obst & Gemüse1 Stück
MehlGetreide100 g
SpeisestärkeVorräte10 g
MilchMilchprodukte75 ml
WasserAndere200 ml
SalzGewürze5 g
PaprikapulverGewürze3 g
KnoblauchpulverGewürze3 g
CurrypulverGewürze3 g
Pfeffer (gemahlen)Gewürze1 g
PankoVorräte80 g
Cornflakes (ungesüßt, zerbröselt)Vorräte50 g
Öl (zum Besprühen)Vorräte15 mlpro Portion
339kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Blumenkohl vorkochen
Panade anrühren
Blumenkohl panieren
Im Airfryer knusprig backen