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Tiramisu spéculoos express et allégé
Dessert

Tiramisu spéculoos express et allégé

15 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • yaourt grec 0% (bien froid)Milchprodukte400 g
  • café (refroidi)Getränke250 ml
  • spéculoosBackwaren10 Stücke
  • sirop d'érableVorräte60 ml
  • arôme vanilleVorräte5 ml
  • cacao non sucré (en poudre)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

328kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
21 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la crème au yaourt

    • Verser le yaourt grec dans un bol.
    • Ajouter le sirop d'érable et l'arôme vanille.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Schritt 1
  2. Tremper les spéculoos

    • Verser le café refroidi dans une assiette creuse.
    • Tremper rapidement chaque spéculoos dans le café.
    Schritt 2
  3. Monter les couches

    • Déposer une couche de spéculoos imbibés au fond du plat.
    • Recouvrir d'une couche de crème au yaourt.
    • Alterner les couches en terminant par la crème.
    Schritt 3
  4. Réserver au frais

    • Couvrir le plat et placer au réfrigérateur.
    Schritt 4
  5. Finir et servir

    • Saupoudrer le cacao non sucré juste avant de servir.
    Schritt 5