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Toast chèvre, guacamole, figues et oignons caramélisés
Snack

Toast chèvre, guacamole, figues et oignons caramélisés

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pain de campagne (en tranches épaisses)Backwaren2 Stücke
  • fromage de chèvre (en bûche ou frais, émietté)Milchprodukte120 g
  • mielVorräte20 g
  • avocat (mûr, écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
  • piment (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • paprikaGewürze2 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • figues (coupées en quartiers)Obst & Gemüse4 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • basilic (effeuillé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

379kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
13 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la compotée d'oignon et figues

    • Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit bien caramélisé.
    • Ajouter une partie des figues en quartiers et laisser compoter quelques minutes.
    Schritt 1
  2. Préparer le guacamole

    • Écraser l'avocat dans un bol avec le piment émincé, le paprika et le jus de citron.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 2
  3. Toaster le pain

    • Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Schritt 3
  4. Monter le toast

    • Étaler le guacamole sur le pain grillé.
    • Ajouter le chèvre émietté et un filet de miel.
    • Répartir la compotée d'oignon et figues, puis les figues fraîches restantes.
    • Parsemer de ciboulette et de basilic.
    Schritt 4