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Triangles de tortilla au thon et fromage frais
Snack

Triangles de tortilla au thon et fromage frais

30 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • thon au naturel (égoutté)Fisch280 g
  • fromage fraisMilchprodukte150 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ail (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • paprikaGewürze3 g
  • tortillaBackwaren4 Stücke
  • fromage râpéMilchprodukte120 g
  • jaune d'œuf (battu)Milchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

303kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
20 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backpinsel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture au thon

    • Verser le thon au naturel égoutté dans un saladier.
    • Ajouter le fromage frais.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail et le paprika, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Garnir les tortillas

    • Découper chaque tortilla en deux.
    • Déposer au centre du fromage râpé et une bonne cuillère de la préparation au thon.
    Schritt 2
  3. Former les triangles

    • Replier la tortilla en forme de triangle.
    • Disposer les triangles dans un plat.
    Schritt 3
  4. Dorer et enfourner

    • Badigeonner les triangles avec le jaune d'œuf battu.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 4