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Tuna melt
Hauptgericht

Tuna melt

15 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • thon en conserve (égoutté)Fisch1 Stück
  • échalote (finement ciselée)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • cebette (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (haché)Obst & Gemüse5 g
  • cornichons (hachés, avec un peu de jus)Obst & Gemüse30 g
  • mayonnaiseVorräte45 ml
  • sriracha (filet)Vorräte5 ml
  • miel (filet)Vorräte5 ml
  • huile pimentéeVorräte5 ml
  • jus de citronObst & Gemüse10 ml
  • pain de mie (tranches)Backwaren2 Stücke
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Milchprodukte50 g
  • cheddar (râpé ou en tranches)Milchprodukte40 g
  • beurre (pour dorer le pain)Milchprodukte15 g

pro Portion

Nährwerte

753kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
42 g
Fett
45 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter l'échalote, la cebette, le persil, les cornichons avec un peu de jus, la mayonnaise, la sriracha, le miel, l'huile pimentée et le jus de citron.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une garniture homogène.
    Schritt 1
  2. Monter le sandwich

    • Étaler la garniture au thon sur une tranche de pain.
    • Répartir la mozzarella et le cheddar par-dessus.
    • Refermer avec la seconde tranche de pain.
    Schritt 2
  3. Dorer le sandwich

    • Beurrer une face du sandwich.
    • Faire dorer cette face dans une poêle à feu doux, à couvert, pour que le fromage fonde.
    • Beurrer la face restante, retourner et laisser dorer à couvert encore quelques minutes.
    Schritt 3