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Überbackene Weißkohlsteaks mit Hackfleisch und Käse
Hauptgericht

Überbackene Weißkohlsteaks mit Hackfleisch und Käse

55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Weißkohl (in ca. 2 cm dicke Steaks geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
  • HackfleischFleisch500 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
  • Knoblauch (gepresst)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Tomatenmark (ca. 30 g)Vorräte2 Stücke
  • OlivenölVorräte30 ml
  • SalzGewürze5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Gewürze2 g
  • Paprikapulver (edelsüß)Gewürze5 g
  • Reibekäse (z. B. Gouda oder Mozzarella)Milchprodukte200 g

pro Portion

Nährwerte

483kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
33 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Ofen vorheizen und Kohl vorbereiten

    • Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    • Den Weißkohl waschen, den Strunk entfernen und den Kohl in ca. 2 cm dicke Steaks schneiden.
    Schritt 1
  2. Kohlsteaks würzen und backen

    • Die Kohlsteaks mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen.
    • Auf ein Backblech legen und im Ofen ca. 20 Minuten vorbacken, bis sie weich sind.
    Schritt 2
  3. Hackfleischsauce zubereiten

    • Die Zwiebel und den Knoblauch in etwas Olivenöl glasig anbraten.
    • Das Hackfleisch zugeben und krümelig braten.
    • Tomatenmark und Paprikapulver einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz köcheln lassen.
    Schritt 3
  4. Steaks überbacken

    • Die vorgebackenen Kohlsteaks mit der Hackfleischsauce bestreichen.
    • Mit dem Reibekäse bestreuen.
    • Zurück in den Ofen geben und ca. 15 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun geschmolzen ist.
    Schritt 4
  5. Servieren

    • Die überbackenen Weißkohlsteaks heiß servieren.
    Schritt 5