Râper les légumes

• Râper la courgette
• Râper la carotte

Préparer la pâte

• Casser les œufs dans le saladier
• Ajouter la farine complète
• Assaisonner avec l'ail en poudre, la sauce soja et le sel
• Mélanger le tout

Former le wrap

• Huiler légèrement la plaque
• Étaler la préparation en un petit rectangle

Cuire au four

• Enfourner à 180 °C

Garnir et rouler

• Laisser refroidir un peu
• Décoller le wrap de la plaque
• Garnir puis enrouler
• Couper en deux