Hauptgericht
Wrap de courgettes croustillant à la mozzarella
45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
courgettes (coupées en fines rondelles au couteau)Obst & Gemüse2 Stücke
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
mozzarella (râpée ou en morceaux)Milchprodukte200 g
fromage frais light (type Philadelphia light)Milchprodukte150 g
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
petites tomates (lavées, coupées en deux)Obst & Gemüse100 g
tenders de poulet (réchauffés)Fleisch2 Stücke
salade (facultatif)Obst & Gemüse50 gpro Portion
400kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les courgettes
Assaisonner et garnir de mozzarella
Enfourner
Préparer la garniture au fromage frais
Garnir le wrap
Refermer et déguster
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