Hauptgericht
Wraps de courgette
20 Min.Für 3Nutri-Score B€
was Sie brauchen
courgette (râpée finement, non égouttée)Obst & Gemüse1 Stück
œufs (battus)Milchprodukte3 Stücke
farineGetreide30 g
basilic (ciselé)Obst & Gemüse6 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
huile d'olive (pour la cuisson)Vorräte15 ml
tomate (en rondelles, pour la garniture)Obst & Gemüse1 Stück
feta (émiettée, pour la garniture)Milchprodukte60 g
pousses d'épinard (pour la garniture)Obst & Gemüse30 g
carotte (râpée, pour la garniture)Obst & Gemüse1 Stück
pickles d'oignon rouge (pour la garniture)Vorräte40 gpro Portion
196kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Râper la courgette
Préparer la pâte
Cuire les wraps
Garnir et déguster