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Wraps de patate douce et cheddar
Hauptgericht

Wraps de patate douce et cheddar

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • patate douce (coupée en lanières)Obst & Gemüse1 Stück
  • cheddar râpé (râpé)Milchprodukte125 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • paprikaGewürze4 g
  • fromage frais à tartinerMilchprodukte100 g
  • poulet en tranches (en tranches)Fleisch120 g
  • concombre (en fines rondelles)Obst & Gemüse100 g
  • avocat (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • feuilles de salade (lavées)Obst & Gemüse40 g
  • sauce pimentéeVorräte30 ml
  • galettes à wrapBackwaren2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

573kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
26 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir la patate douce

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Mélanger les lanières de patate douce avec le paprika, le sel et le poivre, puis les étaler sur la plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Tartiner les galettes de fromage frais.
    • Répartir les tranches de poulet, le concombre, l'avocat, l'oignon rouge et les feuilles de salade.
    • Ajouter la sauce pimentée.
    Schritt 2
  3. Garnir et gratiner

    • Ajouter les lanières de patate douce rôties et le cheddar râpé sur les garnitures.
    • Replier les wraps et les déposer sur la plaque.
    • Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Schritt 3