Skip to content
السفة المدفونة
Plato principal

السفة المدفونة

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • شعرية رفيعة (محمصة قليلاً)Cereales500 g
  • دجاج (مقطع إلى قطع)Carne800 g
  • بصل (مفروم)Frutas y verduras2 piezas
  • ثوم (مدقوق)Frutas y verduras3 piezas
  • حمص (منقوع)Cereales150 g
  • عود قرفةEspecias1 pieza
  • كركم (ملعقة صغيرة)Especias1 pieza
  • زنجبيل (ملعقة صغيرة مطحون)Especias1 pieza
  • فلفل أسود (ملعقة صغيرة)Especias1 pieza
  • ملح (حسب الحاجة)Especias1 pieza
  • زيت الزيتونDespensa60 ml
  • زبدةLácteos40 g
  • قرفة مطحونة (ملعقة صغيرة للتزيين)Especias1 pieza
  • سكر (ملعقة صغيرة للتزيين)Despensa1 pieza

por ración

Nutrición

518kcal

Carbohidratos
67 g
Proteínas
29 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Escurridor
  • Vaporera

paso a paso

Preparación

  1. تحضير المرق

    • سخني زيت الزيتون في الطنجرة وشوحي البصل والثوم حتى يذبلا.
    • أضيفي الدجاج والحمص والتوابل وعود القرفة وقلبي جيداً.
    • غطي بالماء واتركي المرق ينضج على نار متوسطة.
    Paso 1
  2. تحميص الشعرية

    • حمصي الشعرية في مقلاة مع قليل من الزبدة حتى تصبح ذهبية.
    • احتفظي بها جانباً.
    Paso 2
  3. طهي الشعرية على البخار

    • ضعي الشعرية المحمصة في الكسكاس فوق المرق.
    • اطهيها على البخار حتى تنضج وتتشرب النكهات.
    Paso 3
  4. التجميع والتقديم

    • اسكبي الشعرية في طبق التقديم ووزعي الدجاج والحمص فوقها.
    • اسقيها بالمرق ورشي القرفة المطحونة والسكر.
    Paso 4