Skip to content
تاكو الدجاج
Plato principal

تاكو الدجاج

40 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • صدور دجاج (مقطعة إلى شرائح رفيعة)Carne500 g
  • زيت زيتونDespensa30 ml
  • بصل (مفروم)Frutas y verduras1 pieza
  • ثوم (مهروس)Frutas y verduras3 piezas
  • فلفل ألوان (مقطع إلى شرائح)Frutas y verduras1 pieza
  • بابريكاEspecias5 g
  • كمونEspecias3 g
  • فلفل حار مطحونEspecias2 g
  • ملحEspecias5 g
  • فلفل أسودEspecias2 g
  • طماطم (مقطعة مكعبات صغيرة)Frutas y verduras2 piezas
  • خس (مقطع رفيع)Frutas y verduras100 g
  • جبن شيدر (مبشور)Lácteos100 g
  • كريمة حامضةLácteos100 g
  • خبز تورتيلاPanadería8 piezas

por ración

Nutrición

526kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
36 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. تتبيل الدجاج

    • في وعاء، اخلط شرائح الدجاج مع البابريكا والكمون والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود والثوم المهروس.
    • اترك الدجاج يتشرب التوابل لبضع دقائق.
    Paso 1
  2. طهي الدجاج

    • سخّن زيت الزيتون في المقلاة على نار متوسطة.
    • أضف البصل وقلّب حتى يذبل.
    • أضف الدجاج المتبل وقلّب حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون.
    Paso 2
  3. إضافة الخضار

    • أضف شرائح الفلفل الألوان وقلّب مع الدجاج حتى تطرى قليلاً.
    Paso 3
  4. تسخين التورتيلا

    • سخّن خبز التورتيلا في مقلاة جافة على الوجهين حتى يلين.
    Paso 4
  5. التجميع والتقديم

    • وزّع خليط الدجاج على التورتيلا.
    • أضف الطماطم والخس والجبن المبشور والكريمة الحامضة.
    • اطوِ التورتيلا وقدّمها فوراً.
    Paso 5