Skip to content
مكرونة العشر دقائق
Plato principal

مكرونة العشر دقائق

15 minPara 2Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • مكرونةCereales200 g
  • فلفل أخضر (مقطع مكعبات)Frutas y verduras1 pieza
  • فلفل أحمر (مقطع مكعبات)Frutas y verduras1 pieza
  • بصل (مقطع مكعبات)Frutas y verduras1 pieza
  • ثوم (مفروم)Frutas y verduras2 piezas
  • صلصة طماطمDespensa15 ml
  • عصير طماطمBebidas120 ml
  • ملحEspecias3 g
  • فلفل أسودEspecias2 g
  • ثوم بودرةEspecias3 g
  • زعترEspecias1 g
  • مكعب ماجيDespensa1 pieza
  • زيتDespensa60 ml
  • ماءBebidas600 ml

por ración

Nutrición

637kcal

Carbohidratos
78 g
Proteínas
12 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. تحضير الخضار

    • يقطع البصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر إلى مكعبات
    • يفرم الثوم
    Paso 1
  2. تشويح الخضار

    • يسخن الزيت في المقلاة
    • يضاف البصل والثوم ويشوحان حتى يذبلا
    • يضاف الفلفل الأخضر والأحمر ويشوحان قليلاً
    Paso 2
  3. إضافة الصلصة والتوابل

    • تضاف صلصة الطماطم وعصير الطماطم
    • تضاف التوابل: الملح والفلفل الأسود وثوم البودرة والزعتر ومكعب ماجي
    • يقلب الخليط جيداً
    Paso 3
  4. طهي المكرونة

    • يضاف الماء ويترك الخليط حتى يغلي
    • تضاف المكرونة وتترك على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج ويتشرب السائل
    Paso 4
  5. التقديم

    • تقدم المكرونة ساخنة
    Paso 5