Skip to content
4 marinades de poulet pour farcir les bricks (Ramadan)
Plato principal

4 marinades de poulet pour farcir les bricks (Ramadan)

30 minPara 4Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Carne800 g
  • citron confit (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (effeuillé)Frutas y verduras30 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras4 piezas
  • ail (épluché)Frutas y verduras8 piezas
  • curcuma (en poudre)Especias4 g
  • gingembre (en poudre)Especias4 g
  • crème fraîcheLácteos120 g
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • poivron jaune (épépiné et coupé)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (coupée en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
  • sauce tomate concentréeDespensa30 g
  • paprika (en poudre)Especias4 g
  • tomates cerises (coupées)Frutas y verduras150 g
  • curry (en poudre)Especias4 g
  • eauOtro60 ml
  • moutardeDespensa20 g
  • mielDespensa20 g
  • cornichons (hachés)Despensa40 g

por ración

Nutrición

453kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
48 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Procesador de alimentos
  • Bol ×4

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade marocaine

    • Mixer le citron confit, le persil, une partie de l'oignon, l'ail, le curcuma, le gingembre, la crème fraîche et l'huile d'olive.
    • Réserver dans un bol.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade rouge

    • Mixer l'oignon, le persil, le poivron jaune, la tomate, l'ail, la sauce tomate concentrée, le paprika, l'huile d'olive et la crème fraîche.
    • Réserver dans un bol.
    Paso 2
  3. Préparer la marinade au curry

    • Mixer l'oignon, les tomates cerises, l'ail, l'huile d'olive, le curry, le curcuma, la crème fraîche et l'eau.
    • Réserver dans un bol.
    Paso 3
  4. Préparer la marinade moutarde-miel

    • Mixer la tomate, le persil, l'ail, l'oignon, la moutarde et le miel.
    • Ajouter les cornichons, un filet d'huile d'olive et un peu d'eau, puis réserver.
    Paso 4
  5. Congeler les marinades

    • Répartir chaque marinade dans un sachet ou un contenant avec le poulet.
    • Congeler pour préparer les bricks rapidement pendant le Ramadan.
    Paso 5