Plato principal
4 marinades de poulet pour farcir les bricks (Ramadan)
30 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
blancs de poulet (coupés en morceaux)Carne800 g
citron confit (émincé)Frutas y verduras1 pieza
persil (effeuillé)Frutas y verduras30 g
oignon (émincé)Frutas y verduras4 piezas
ail (épluché)Frutas y verduras8 piezas
curcuma (en poudre)Especias4 g
gingembre (en poudre)Especias4 g
crème fraîcheLácteos120 g
huile d'oliveDespensa60 ml
poivron jaune (épépiné et coupé)Frutas y verduras1 pieza
tomate (coupée en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
sauce tomate concentréeDespensa30 g
paprika (en poudre)Especias4 g
tomates cerises (coupées)Frutas y verduras150 g
curry (en poudre)Especias4 g
eauOtro60 ml
moutardeDespensa20 g
mielDespensa20 g
cornichons (hachés)Despensa40 gpor ración
453kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la marinade marocaine
Préparer la marinade rouge
Préparer la marinade au curry
Préparer la marinade moutarde-miel
Congeler les marinades
las más cocinadas primero
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