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6 crêpes salées de 6 pays
Plato principal

6 crêpes salées de 6 pays

45 minPara 6Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • crêpes (nature, prêtes à garnir)Panadería6 piezas
  • comté râpé (râpé)Lácteos80 g
  • jambon (tranches)Carne2 piezas
  • œufs (entiers)Lácteos3 piezas
  • pesto vertDespensa40 g
  • mozzarella (en tranches)Lácteos125 g
  • jambon sec (en morceaux)Carne80 g
  • cheddar (râpé)Lácteos80 g
  • bacon (tranches)Carne2 piezas
  • ketchupDespensa30 g
  • frites (cuites)Despensa150 g
  • merguez (cuite)Carne1 pieza
  • harissaDespensa20 g
  • gruyère râpé (râpé)Lácteos80 g
  • cornichons (émincés)Despensa40 g
  • chou (râpé)Frutas y verduras100 g
  • viande hachée (cuite)Carne150 g
  • sauce teriyakiDespensa40 ml
  • mayonnaiseDespensa30 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

405kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
18 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Microondas
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Crêpe française : comté, jambon et œuf

    • Sur une crêpe, répartir le comté râpé, le jambon et casser un œuf.
    • Ajouter à nouveau du comté râpé par-dessus.
    • Replier et cuire à la poêle jusqu'à ce que l'œuf soit pris et le fromage fondu.
    Paso 1
  2. Crêpe italienne : pesto, mozzarella et jambon sec

    • Tartiner une crêpe de pesto vert.
    • Ajouter la mozzarella en tranches et des morceaux de jambon sec.
    • Replier et passer à la poêle pour fondre la mozzarella.
    Paso 2
  3. Crêpe anglaise : cheddar, bacon, œuf et ketchup

    • Déposer du cheddar râpé sur une crêpe, puis les tranches de bacon et casser un œuf.
    • Ajouter encore du cheddar et un trait de ketchup.
    • Replier et cuire à la poêle jusqu'à ce que l'œuf soit cuit et le cheddar fondu.
    Paso 3
  4. Crêpe algérienne : frites, merguez et harissa

    • Garnir une crêpe de frites et de merguez coupée en morceaux.
    • Ajouter la harissa.
    • Replier et réchauffer à la poêle.
    Paso 4
  5. Crêpe suisse : gruyère, jambon sec et cornichons

    • Faire fondre le gruyère râpé sur une crêpe au micro-ondes.
    • Ajouter le jambon sec et les cornichons émincés.
    • Replier la crêpe.
    Paso 5
  6. Crêpe japonaise : chou, viande hachée, teriyaki, mayo et sésame

    • Répartir le chou râpé et la viande hachée cuite sur une crêpe.
    • Arroser de sauce teriyaki et ajouter la mayonnaise.
    • Replier, parsemer de graines de sésame et réchauffer à la poêle.
    Paso 6