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6 quesadillas de 6 pays
Plato principal

6 quesadillas de 6 pays

45 minPara 6Nutri-Score D€€
de @jeremlecoach119 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • galettes wrap (entières)Panadería6 piezas
  • viande hachée (répartie entre les quesadillas)Carne400 g
  • cheddar (râpé)Lácteos120 g
  • cornichons (émincés)Despensa40 g
  • salade (émincée)Frutas y verduras80 g
  • sauce burger (prête à l'emploi)Despensa40 g
  • sauce tomate (coulis)Despensa100 g
  • mozzarella (râpée ou en dés)Lácteos150 g
  • pesto (prêt à l'emploi)Despensa30 g
  • basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras6 g
  • comté (râpé)Lácteos80 g
  • mayonnaiseDespensa30 g
  • moutardeDespensa15 g
  • tomates fraîches (coupées en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce chipotleDespensa30 g
  • oignons (émincé (et finement haché pour le Japon))Frutas y verduras1 pieza
  • œufLácteos1 pieza
  • harissaDespensa20 g
  • sauce teriyakiDespensa40 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • huile (pour la cuisson)Despensa20 ml

por ración

Nutrición

438kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
22 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Microondas
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Quesadilla des États-Unis

    • Faire griller la viande hachée à la poêle avec un peu d'huile.
    • Sur une galette, déposer la viande grillée, le cheddar, les cornichons émincés, la salade et la sauce burger.
    • Refermer et faire dorer à la poêle.
    Paso 1

  2. Quesadilla d'Italie

    • Étaler la sauce tomate sur une galette et couvrir de mozzarella.
    • Faire fondre la mozzarella au micro-ondes.
    • Ajouter le pesto et les feuilles de basilic, puis refermer.
    Paso 2

  3. Quesadilla de France

    • Faire fondre le comté râpé sur une galette.
    • Ajouter la viande hachée, la mayonnaise mélangée à la moutarde et la salade.
    • Refermer et faire dorer à la poêle.
    Paso 3

  4. Quesadilla du Mexique

    • Faire fondre le mélange de cheddar et de mozzarella sur une galette.
    • Ajouter la viande hachée, les tomates fraîches en dés, la salade et la sauce chipotle.
    • Refermer et faire dorer à la poêle.
    Paso 4

  5. Quesadilla d'Algérie

    • Faire fondre le fromage râpé sur une galette.
    • Ajouter la sauce tomate, l'oignon émincé, l'œuf et la harissa.
    • Refermer et cuire à la poêle jusqu'à ce que l'œuf soit pris.
    Paso 5

  6. Quesadilla du Japon

    • Faire griller la viande hachée avec l'oignon finement haché et la sauce teriyaki.
    • Faire fondre la mozzarella sur une galette, ajouter la viande et napper de sauce.
    • Parsemer de graines de sésame, refermer et faire dorer à la poêle.
    Paso 6
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