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6 tacos de 6 pays différents
Plato principal

6 tacos de 6 pays différents

40 minPara 6Nutri-Score D€€
de @fabs.food9 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • thon en conserve (égoutté)Pescado140 g
  • fromage fraisLácteos50 g
  • harissaDespensa20 g
  • selEspecias5 g
  • fromage râpéLácteos100 g
  • wrapPanadería6 piezas
  • steak hachéCarne100 g
  • crème fraîcheLácteos30 g
  • herbes de ProvenceEspecias3 g
  • cuminEspecias3 g
  • pimentEspecias2 g
  • moutardeDespensa10 g
  • fritesFresco100 g
  • mayonnaiseDespensa40 g
  • sauce piquanteDespensa20 g
  • pommes de terreFrutas y verduras100 g
  • chorizo (en tranches)Carne50 g
  • pouletCarne120 g
  • crèmeLácteos50 g
  • curryEspecias8 g
  • mozzarella râpéeLácteos80 g
  • haricots blancsDespensa100 g
  • baconCarne60 g
  • œufLácteos1 pieza
  • ketchupDespensa20 g
  • NutellaDespensa60 g
  • pâte de pistacheDespensa40 g
  • céréales de riz souffléCereales30 g

por ración

Nutrición

693kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
36 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Ramequín
  • Microondas
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Taco algérien

    • Mélanger dans un bol le thon, le fromage frais, la harissa et le sel
    • Étaler la préparation sur le wrap
    • Parsemer de fromage râpé, remplir les côtés et replier
    • Faire toaster le wrap
    Paso 1

  2. Taco français

    • Couper le steak haché dans un bol
    • Ajouter la crème fraîche, les herbes de Provence, le cumin, le piment et le sel
    • Mélanger et réchauffer au micro-ondes
    • Garnir le wrap avec la viande, la moutarde et les frites, puis replier
    • Faire toaster
    Paso 2

  3. Taco espagnol

    • Mélanger la mayonnaise et la sauce piquante dans un ramequin
    • Tartiner le wrap de cette sauce
    • Ajouter les pommes de terre, les tranches de chorizo grillées et le fromage râpé
    • Replier et faire toaster
    Paso 3

  4. Taco indien

    • Mélanger le poulet avec la crème et le curry dans un bol
    • Réchauffer au micro-ondes
    • Verser sur le wrap avec la mozzarella râpée
    • Replier et faire toaster
    Paso 4

  5. Taco anglais

    • Verser les haricots blancs sur le wrap
    • Ajouter le bacon, l'œuf et le ketchup
    • Replier et faire toaster
    Paso 5

  6. Taco de Dubaï (dessert)

    • Tartiner le wrap de Nutella
    • Ajouter la pâte de pistache et les céréales de riz soufflé
    • Replier et faire toaster
    Paso 6
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