Skip to content
Menu
9 idées d'overnight oats (Snickers, framboise, pistache, Kinder, tiramisu, Raffaello, spéculoos, Bueno, cookie dough)
Desayuno

9 idées d'overnight oats (Snickers, framboise, pistache, Kinder, tiramisu, Raffaello, spéculoos, Bueno, cookie dough)

30 minPara 9Nutri-Score C€€
de @lilouu.cookies30 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

9 personas
  • yaourt grec (nature)Lácteos660 g
  • fromage blancLácteos270 g
  • beurre de cacahuèteDespensa30 g
  • sirop d'agaveDespensa90 ml
  • avoine en poudreCereales60 g
  • flocons d'avoineCereales180 g
  • cacahuètes (concassées)Frutos secos y semillas15 g
  • chocolat noir 70% (en carrés)Despensa60 g
  • chocolat blanc (en carrés)Despensa30 g
  • framboises (fraîches ou surgelées)Frutas y verduras60 g
  • lait (végétal ou classique)Lácteos480 ml
  • graines de chiaFrutos secos y semillas30 g
  • noix de coco râpéeFrutos secos y semillas15 g
  • pâte de pistacheDespensa10 g
  • sucrant vanille (en gouttes)Despensa2 ml
  • riz soufflé completCereales30 g
  • cacao non sucréDespensa3 g
  • espresso (serré)Bebidas30 ml
  • pâte à tartiner nocciolata biancaDespensa20 g
  • noisettes (concassées)Frutos secos y semillas15 g
  • pâte à tartiner spéculoosDespensa10 g
  • extrait de vanilleDespensa5 ml
  • pépites de chocolat noirDespensa15 g

por ración

Nutrición

256kcal

Carbohidratos
27 g
Proteínas
11 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×9
  • cuillère ×2

paso a paso

Preparación

  1. Overnight oats façon Snickers

    • Mélanger le yaourt grec, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et l'avoine en poudre.
    • Ajouter les cacahuètes et les carrés de chocolat noir.
    • Réserver au frais toute la nuit.
    Paso 1

  2. Overnight oats framboise-chocolat

    • Premier étage : mélanger le yaourt grec (ou le fromage blanc), le sirop d'agave, l'avoine en poudre et le lait.
    • Deuxième étage : écraser les framboises avec les graines de chia et le sirop d'agave.
    • Couvrir de chocolat noir fondu et de noix de coco râpée, puis réserver au frais toute la nuit.
    Paso 2

  3. Overnight oats pistache

    • Mélanger le yaourt grec, la pâte de pistache, le sucrant vanille et les flocons d'avoine.
    • Verser le lait et mélanger.
    • Couvrir d'un carré de chocolat noir et réserver au frais toute la nuit.
    Paso 3

  4. Overnight oats façon Kinder Country

    • Mélanger le yaourt grec, le sucrant vanille et l'avoine en poudre.
    • Incorporer le riz soufflé complet.
    • Couvrir de chocolat noir fondu et réserver au frais toute la nuit.
    Paso 4

  5. Overnight oats façon tiramisu

    • Premier étage : mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le sucrant vanille, le cacao et l'espresso.
    • Ajouter le chocolat noir.
    • Deuxième étage : napper de yaourt grec sucré au sucrant, puis réserver au frais toute la nuit.
    Paso 5

  6. Overnight oats façon Raffaello

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le sirop d'agave, la noix de coco râpée et le lait.
    • Incorporer le fromage blanc et la pâte à tartiner blanche.
    • Couvrir de chocolat blanc et de noisettes concassées, puis réserver au frais toute la nuit.
    Paso 6

  7. Overnight oats façon spéculoos

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le sirop d'agave et le lait.
    • Incorporer le fromage blanc et la pâte à tartiner spéculoos.
    • Couvrir de chocolat blanc et réserver au frais toute la nuit.
    Paso 7

  8. Overnight oats façon Bueno

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le sirop d'agave et le lait.
    • Incorporer le fromage blanc et la pâte à tartiner blanche.
    • Couvrir de chocolat noir et de noisettes concassées, puis réserver au frais toute la nuit.
    Paso 8

  9. Overnight oats façon cookie dough

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, l'extrait de vanille, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et le lait.
    • Incorporer le fromage blanc et les pépites de chocolat noir.
    • Réserver au frais toute la nuit.
    Paso 9
Obtener Mezze