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Airfryer-Basics: Eier, Toast, Rührei, Ofenkartoffel & Reis
Desayuno

Airfryer-Basics: Eier, Toast, Rührei, Ofenkartoffel & Reis

35 minPara 4Nutri-Score B€
de @flohrsmixwelt15 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Eier (ganz, für weich oder fest gekochte Eier)Lácteos4 piezas
  • Toastbrot (Scheiben)Panadería4 piezas
  • Milch (etwas, für das Rührei)Lácteos40 ml
  • Salz (zum Würzen)Especias2 g
  • Pfeffer (zum Würzen)Especias1 g
  • Kartoffel (einstechen)Frutas y verduras2 piezas
  • Süßkartoffel (einstechen)Frutas y verduras1 pieza
  • Reis (eine Tasse)Cereales200 g

por ración

Nutrición

296kcal

Carbohidratos
50 g
Proteínas
10 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Eier im Airfryer garen

    • Die Eier direkt in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
    • Bei 150 °C garen: 8 Minuten für ein weiches Ei, 10 Minuten für ein festes Ei.
    Paso 1

  2. Toast knusprig garen

    • Die Toastscheiben in einen Gitterrost der Heißluftfritteuse stellen.
    • Bei 180 °C knusprig backen.
    Paso 2

  3. Rührei vorbereiten

    • Die Eier mit etwas Milch und Gewürzen in eine Schale geben.
    • Alles gut verquirlen.
    Paso 3

  4. Rührei im Airfryer garen

    • Die Eiermasse in den Airfryer geben und bei 180 °C garen, bis das Rührei gestockt ist.
    Paso 4

  5. Ofenkartoffel garen

    • Kartoffel und Süßkartoffel mehrfach einstechen.
    • Bei 180 °C garen, bis sie weich sind.
    Paso 5

  6. Reis im Airfryer garen

    • Reis, Wasser und Salz in eine ofenfeste Form geben.
    • Bei 180 °C garen und zwischendurch umrühren.
    Paso 6
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