Skip to content
Apple Crumble Cake healthy et caramel de dattes
Postre

Apple Crumble Cake healthy et caramel de dattes

1 hPara 8Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • œufsLácteos2 piezas
  • compote de pommesDespensa150 g
  • fromage blanc ou skyrLácteos120 g
  • miel ou sirop d'érableDespensa50 g
  • arôme vanilleDespensa5 ml
  • sel (une pincée)Especias2 g
  • farine (180 g pour la base + 120 g pour le crumble)Cereales300 g
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • pommes (2 coupées en dés pour le crumble, quelques morceaux pour la pâte)Frutas y verduras3 piezas
  • cannelle (une pincée)Especias2 g
  • sirop d'érable ou mielDespensa30 g
  • huile de coco (fondue)Despensa15 ml
  • dattes Medjool (dénoyautées)Frutas y verduras5 piezas
  • crème de coco (une demi-brique)Despensa100 ml

por ración

Nutrición

236kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
6 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Molde rectangular
  • Batidora de vaso
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base du gâteau

    • Mélanger dans l'ordre les œufs, la compote de pommes, le fromage blanc, le miel, l'arôme vanille et le sel.
    • Ajouter la farine et la levure, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer quelques morceaux de pommes dans la pâte.
    Paso 1
  2. Préparer le crumble

    • Mélanger les pommes coupées en dés avec la cannelle et le sirop d'érable.
    • Ajouter la farine, puis l'huile de coco fondue en dernier et sabler du bout des doigts.
    Paso 2
  3. Assembler et enfourner

    • Verser la pâte dans le moule à cake.
    • Répartir le crumble aux pommes sur le dessus.
    • Enfourner à 175 °C.
    Paso 3
  4. Préparer le caramel de dattes

    • Laisser reposer les dattes dénoyautées dans de l'eau bouillante.
    • Mixer les dattes égouttées avec la crème de coco jusqu'à obtenir un caramel lisse.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir le cake, puis servir avec le caramel de dattes.
    Paso 5