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Asperges vertes rôties, œuf poché, bacon croustillant et vinaigrette à l'ail
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Asperges vertes rôties, œuf poché, bacon croustillant et vinaigrette à l'ail

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • asperges vertes (pieds durs cassés, picots retirés)Frutas y verduras16 piezas
  • œufs label rouge ou bio (pochés)Lácteos4 piezas
  • poitrine de porc fumée (bacon) (tranches fines, grillées croustillantes)Carne8 piezas
  • comté (râpé)Lácteos80 g
  • ciboulette (ciselée finement)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses entières)Frutas y verduras3 piezas
  • bouillon cube volaille ou légume (dilué dans l'eau)Despensa1 pieza
  • thym (branches)Especias2 g
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • beurreLácteos30 g
  • vinaigre balsamiqueDespensa20 ml
  • vinaigre blanc (pour la cuisson des œufs)Despensa30 ml
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

260kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
13 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo ×2
  • Sartén
  • Batidora de mano
  • Rallador
  • Espumadera
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les asperges

    • Casser les pieds durs des asperges.
    • Retirer les petits picots au couteau.
    Paso 1
  2. Cuire les asperges au beurre et à l'ail

    • Chauffer dans une casserole le thym, le beurre, l'huile d'olive et l'ail jusqu'à coloration noisette.
    • Ajouter les asperges, saler et mouiller à hauteur avec le bouillon.
    • Couvrir et cuire jusqu'à ce que la pointe de couteau rentre facilement.
    Paso 2
  3. Pocher les œufs

    • Porter une casserole d'eau à ébullition avec le vinaigre blanc.
    • Casser les œufs dans l'eau frémissante.
    • Transférer les œufs pochés dans de l'eau glacée.
    Paso 3
  4. Griller le bacon

    • Saisir les tranches de bacon dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Paso 4
  5. Réduire le jus de cuisson

    • Faire réduire le jus de cuisson des asperges aux deux tiers avec les gousses d'ail.
    Paso 5
  6. Préparer la vinaigrette

    • Mixer le jus réduit avec les gousses d'ail, l'huile d'olive et le vinaigre balsamique.
    • Ciseler finement la ciboulette et la déposer dans un petit pot.
    • Verser la vinaigrette sur la ciboulette.
    Paso 6
  7. Dresser l'assiette

    • Couper le bout des asperges et les disposer dans l'assiette.
    • Poser l'œuf poché par-dessus et répartir le bacon croustillant.
    • Verser la vinaigrette et râper le comté.
    Paso 7