Desayuno
Banana Bread Baked Oats
35 minPara 2Nutri-Score B€
B
35 min
35 minBanana Bread Baked Oats
receta de
@mealsbycha
@mealsbycha
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lo que necesita
Ingredientes
banane (bien mûre, écrasée)Frutas y verduras1 pieza
flocons d'avoineCereales80 g
œufLácteos1 pieza
laitLácteos120 ml
yaourt grecLácteos60 g
sirop d'érableDespensa15 ml
levure chimiqueDespensa5 g
cannelleEspecias2 g
chocolat noir (en pépites)Despensa20 g
por ración
Nutrición
277kcal
- Carbohidratos
- 39 g
- Proteínas
- 10 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Bol
Fuente de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la base
- Écraser la banane dans un saladier
- Ajouter l'œuf, le lait, le yaourt grec et le sirop d'érable
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène
- Paso 2
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter les flocons d'avoine, la levure chimique et la cannelle
- Mélanger puis incorporer les pépites de chocolat
- Paso 3
Cuire au four
- Verser la préparation dans un plat à gratin
- Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et pris
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