Desayuno
Muffins porridge au chocolat
30 minPara 6Nutri-Score C€
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30 min
30 minMuffins porridge au chocolat
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@mealsbycha
@mealsbycha
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lo que necesita
Ingredientes
flocons d'avoineCereales150 g
banane (bien mûre, écrasée)Frutas y verduras1 pieza
œufLácteos1 pieza
yaourt grecLácteos120 g
laitLácteos100 ml
cacao en poudre non sucréDespensa20 g
sirop d'érableDespensa30 ml- levure chimiqueDespensa8 g
- pépites de chocolat noirDespensa40 g
selEspecias1 g
por ración
Nutrición
124kcal
- Carbohidratos
- 18 g
- Proteínas
- 5 g
- Grasas
- 4 g
lo que usará
Utensilios
Molde para magdalenas
Bol
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la pâte
- Écraser la banane dans un saladier.
- Ajouter l'œuf, le yaourt grec, le lait et le sirop d'érable, puis mélanger.
- Paso 2
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter les flocons d'avoine, le cacao, la levure et le sel.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène, puis incorporer les pépites de chocolat.
- Paso 3
Cuire les muffins
- Répartir la pâte dans le moule à muffins.
- Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les muffins soient pris.
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