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Beignets de courgettes à la feta
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Beignets de courgettes à la feta

30 minPara 3Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • courgette (grosse, râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufLácteos1 pieza
  • farineCereales60 g
  • feta (émiettée)Lácteos80 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • huile de fritureDespensa500 ml
  • yaourtLácteos125 g
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

285kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
8 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Râper et essorer la courgette

    • Râper la courgette au-dessus d'un torchon propre.
    • Refermer le torchon et essorer pour retirer l'excédent d'eau.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un récipient, assaisonner la courgette avec le sel et le poivre.
    • Ajouter l'œuf et la farine, puis mélanger.
    • Émietter la feta et l'incorporer.
    Paso 2
  3. Frire les beignets

    • Verser l'huile dans une poêle et la chauffer.
    • Déposer des cuillerées à soupe de pâte et faire frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt avec le jus de citron.
    • Ajouter la coriandre ciselée.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servir les beignets chauds avec la sauce au yaourt.
    Paso 5