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Blanquette de poulet facile
Plato principal

Blanquette de poulet facile

45 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignon (coupé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousse, coupée en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • carottes (grosses, coupées en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • filet de poulet (coupé en morceaux)Carne600 g
  • poireau (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • épices (au choix)Especias5 g
  • sel (à doser avec modération)Especias3 g
  • bouillon de volaille (ou bouillon de légumes)Despensa500 ml
  • crème (liquide)Lácteos200 ml
  • riz (cuit, pour l'accompagnement)Cereales300 g

por ración

Nutrición

545kcal

Carbohidratos
66 g
Proteínas
36 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Faire chauffer un peu de matière grasse dans la poêle.
    • Faire revenir l'oignon et l'ail coupés en petits morceaux.
    Paso 1
  2. Ajouter les carottes et le poulet

    • Ajouter les carottes coupées en rondelles.
    • Ajouter les morceaux de filet de poulet et laisser colorer quelques minutes.
    Paso 2
  3. Ajouter le poireau et assaisonner

    • Ajouter le poireau émincé.
    • Assaisonner avec les épices de votre choix et un peu de sel, sans trop saler car le bouillon arrive ensuite.
    Paso 3
  4. Mijoter avec le bouillon

    • Une fois le poulet cuit, couvrir de bouillon de volaille ou de légumes.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les carottes soient cuites et que le bouillon ait bien réduit.
    Paso 4
  5. Ajouter la crème et finir la cuisson

    • Ajouter la crème.
    • Laisser mijoter à nouveau pour que tout soit bien lié.
    • Goûter et rectifier l'assaisonnement avant de servir.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir la blanquette bien chaude avec le riz.
    Paso 6