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Bœuf aux oignons
Plato principal

Bœuf aux oignons

35 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • bœuf (faux-filet ou rumsteck) (coupé en fines lamelles)Carne500 g
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • sauce sojaDespensa45 ml
  • sauce huîtreDespensa15 ml
  • fécule de maïsDespensa10 g
  • sucreDespensa5 g
  • huile neutreDespensa30 ml
  • huile de sésameDespensa5 ml
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

405kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
35 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Wok
  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, la sauce huître, la fécule de maïs, le sucre et le poivre noir dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et bien enrober.
    • Laisser mariner 15 min.
    Paso 1
  2. Saisir le bœuf

    • Chauffer l'huile neutre dans le wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf rapidement jusqu'à coloration, puis réserver.
    Paso 2
  3. Cuire les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans le wok.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les oignons soient tendres.
    Paso 3
  4. Assembler et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok avec les oignons.
    • Mélanger, arroser d'huile de sésame et servir aussitôt.
    Paso 4