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Nouilles au poulet sautées
Plato principal

Nouilles au poulet sautées

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • bouillon de pouletDespensa150 ml
  • sauce huîtreDespensa30 ml
  • sauce soja lighterDespensa30 ml
  • maïzenaDespensa10 g
  • sucreDespensa10 g
  • ail (émincé)Frutas y verduras3 piezas
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • poulet (découpé en morceaux)Carne300 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • nouilles (cuites)Cereales200 g
  • jeunes oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • huile (pour la cuisson)Despensa20 ml

por ración

Nutrición

630kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
39 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Wok
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger le bouillon de poulet, la sauce huître, la sauce soja, la maïzena, le sucre, l'ail et l'huile de sésame dans un bol.
    Paso 1
  2. Mariner le poulet

    • Découper le poulet en morceaux.
    • Le mettre dans un bol et le mariner avec un peu de sauce.
    Paso 2
  3. Sauter le poulet

    • Faire sauter le poulet quelques minutes dans un wok avec un peu d'huile.
    • Réserver au chaud.
    Paso 3
  4. Sauter les oignons

    • Faire sauter l'oignon émincé quelques minutes dans le wok.
    Paso 4
  5. Ajouter nouilles et sauce

    • Ajouter les nouilles et la sauce.
    • Laisser réduire quelques minutes.
    Paso 5
  6. Finaliser

    • Ajouter le poulet réservé et les jeunes oignons.
    • Mélanger et servir.
    Paso 6