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Bœuf aux oignons caramélisés
Plato principal

Bœuf aux oignons caramélisés

45 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Carne500 g
  • oignons (gros, épluchés et émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (gousse pressée)Frutas y verduras1 pieza
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras10 g
  • sauce soja saléeDespensa30 ml
  • sauce soja sucréeDespensa45 ml
  • sucreDespensa10 g
  • huile (pour la cuisson)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

318kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
35 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Prensa de ajo

paso a paso

Preparación

  1. Faire mariner le bœuf

    • Dans un saladier, mélanger les lamelles de bœuf avec l'ail pressé, la coriandre, le gingembre, la sauce soja salée et la sauce soja sucrée.
    • Bien mélanger et laisser mariner.
    Paso 1
  2. Émincer les oignons

    • Éplucher et couper les oignons en fines lamelles.
    Paso 2
  3. Caraméliser les oignons

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et y faire revenir les oignons avec le sucre et un peu de sauce soja sucrée.
    • Laisser caraméliser doucement, puis retirer les oignons de la poêle.
    Paso 3
  4. Saisir la viande

    • Dans la même poêle, faire revenir le bœuf mariné à feu vif, très rapidement.
    • Ajouter un peu de sauce soja sucrée.
    Paso 4
  5. Mélanger et servir

    • Remettre les oignons caramélisés dans la poêle et mélanger.
    • Couper le feu et servir avec du riz ou des nouilles.
    Paso 5