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Roulés croustillants feta & miel
Entrante

Roulés croustillants feta & miel

30 minPara 4Nutri-Score D€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâte filo (feuille entière)Panadería1 pieza
  • beurre (fondu)Lácteos50 g
  • feta (coupée en petits cubes)Lácteos200 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas15 g
  • miel (liquide)Despensa30 g

por ración

Nutrición

217kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
8 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Beurrer la pâte filo

    • Étaler la feuille de pâte filo et la badigeonner entièrement de beurre fondu au pinceau.
    Paso 1
  2. Garnir de feta

    • Répartir les cubes de feta sur toute la longueur de la feuille.
    Paso 2
  3. Replier et rouler

    • Replier les deux côtés de la feuille vers l'intérieur.
    • Fermer puis rouler fermement pour former un boudin.
    Paso 3
  4. Préparer dans le air fryer

    • Déposer les roulés dans le panier du air fryer.
    • Badigeonner le dessus de beurre fondu et parsemer de graines de sésame.
    Paso 4
  5. Cuire au air fryer

    • Cuire à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Paso 5
  6. Napper de miel et servir

    • À la sortie du air fryer, ajouter un filet de miel sur les roulés.
    • Déguster avec une salade.
    Paso 6