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Bricks feta, courgettes et tomates, sauce fromage blanc citron basilic
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Bricks feta, courgettes et tomates, sauce fromage blanc citron basilic

35 minPara 8Nutri-Score C€
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Ingredientes

8 personas
  • feuille de brickPanadería8 piezas
  • courgette (coupée en petits cubes)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (épépinée et coupée en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • feta (émiettée)Lácteos150 g
  • basilic (feuilles ciselées)Frutas y verduras10 piezas
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • fromage blancLácteos30 g
  • ail (gousse pressée)Frutas y verduras1 pieza
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

94kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
3 g
Grasas
5 g

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les courgettes

    • Couper la courgette en petits cubes.
    • Faire revenir les cubes de courgettes dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Paso 1
  2. Préparer la garniture

    • Dans un saladier, mettre les dés de tomate, la feta émiettée et le basilic ciselé.
    • Ajouter les courgettes revenues, saler et poivrer, puis mélanger.
    Paso 2
  3. Façonner les bricks

    • Poser un petit tas de préparation sur une grande feuille de brick.
    • Rouler la feuille pour former la brick, en repliant les côtés pour bien fermer.
    • Répéter pour les 8 feuilles.
    Paso 3
  4. Faire dorer les bricks

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les bricks quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage blanc avec la gousse d'ail pressée, le jus de citron et le basilic ciselé.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Servir les bricks bien chaudes accompagnées de la sauce au fromage blanc, citron, ail et basilic.
    Paso 6