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Brochettes de bœuf à la citronnelle
Plato principal

Brochettes de bœuf à la citronnelle

45 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Carne600 g
  • citronnelle (tiges finement émincées)Frutas y verduras3 piezas
  • ail (gousses écrasées)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (coupé en deux)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce poissonDespensa30 ml
  • sucreDespensa15 g
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • huileDespensa30 ml
  • piment (émincé)Especias2 piezas
  • rizCereales300 g

por ración

Nutrición

538kcal

Carbohidratos
63 g
Proteínas
33 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Parrilla
  • Brocheta ×8
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Émincer la citronnelle et écraser l'ail.
    • Mélanger la sauce poisson, la sauce soja, le sucre et l'huile dans un bol.
    • Ajouter la citronnelle et l'ail.
    Paso 1
  2. Mariner la viande

    • Ajouter les lamelles de bœuf dans la marinade.
    • Bien enrober la viande et laisser reposer au frais.
    Paso 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les lamelles de bœuf sur les brochettes.
    • Bien serrer la viande pour qu'elle tienne.
    Paso 3
  4. Préparer le barbecue

    • Couper l'oignon en deux et le piquer sur la grille pour éviter que la viande colle.
    • Chauffer le barbecue.
    Paso 4
  5. Griller les brochettes

    • Poser les brochettes sur la grille chaude.
    • Les retourner lorsqu'elles sont bien grillées d'un côté.
    Paso 5
  6. Cuire le riz

    • Cuire le riz dans un grand bol d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver au chaud.
    Paso 6
  7. Servir

    • Servir les brochettes avec le riz.
    • Ajouter le piment et un peu de sauce poisson.
    Paso 7