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Brochettes de poulet miel-moutarde à l'airfryer
Plato principal

Brochettes de poulet miel-moutarde à l'airfryer

30 minPara 4Nutri-Score B€€
de @martincuisto68 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blancs de poulet (découpés en morceaux)Otro600 g
  • paprikaEspecias5 g
  • ail en poudreEspecias5 g
  • pimentEspecias2 g
  • moutarde (1 bonne cuillère pour la marinade)Despensa30 g
  • miel (pour la marinade)Despensa30 g
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g
  • beurre (fondu pour le nappage)Lácteos30 g
  • moutarde (pour le nappage)Despensa15 g
  • miel (pour le nappage)Despensa20 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

242kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
35 g
Grasas
8 g

paso a paso

Preparación

  1. Découper et assaisonner le poulet

    • Découper les blancs de poulet en morceaux.
    • Assaisonner avec le paprika, l'ail en poudre, le piment, une bonne cuillère de moutarde, le miel, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger le tout.
    Paso 1

  2. Former les brochettes

    • Monter les morceaux de poulet marinés sur des piques en bois.
    Paso 2

  3. Cuire à l'airfryer

    • Déposer les brochettes dans l'airfryer.
    • Cuire 14 minutes à 180 degrés.
    Paso 3

  4. Préparer le nappage

    • Pendant la cuisson, faire fondre un peu de beurre.
    • Le mélanger avec la moutarde, le miel et la ciboulette.
    Paso 4

  5. Napper et finir la cuisson

    • Napper les brochettes avec la sauce.
    • Remettre 15 minutes dans l'airfryer : ça fait toute la différence.
    Paso 5
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