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Brochettes de poulet satay
Plato principal

Brochettes de poulet satay

1 h 25 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • filets de poulet (coupés en cubes)Carne2 piezas
  • beurre de cacahuèteDespensa30 g
  • sauce soja saléeDespensa30 ml
  • pâte de curry rougeDespensa15 g
  • lait de cocoDespensa200 ml
  • cebette (émincée)Frutas y verduras2 piezas
  • cacahuètes (concassées)Frutos secos y semillas40 g
  • riz (cuit)Cereales300 g

por ración

Nutrición

514kcal

Carbohidratos
63 g
Proteínas
24 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Sartén
  • Brocheta ×8

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce satay

    • Mélanger la pâte de curry rouge, le beurre de cacahuète, la sauce soja salée et le lait de coco.
    • Prélever une petite partie de la sauce pour la marinade.
    Paso 1
  2. Mariner le poulet

    • Enrober les cubes de poulet de marinade.
    • Réserver au frais.
    Paso 2
  3. Chauffer la sauce

    • Chauffer le reste de sauce sur feu moyen en remuant.
    Paso 3
  4. Cuire les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les piques à brochettes.
    • Faire revenir les brochettes de chaque côté sur feu moyen fort.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Servir les brochettes avec le riz, la sauce satay, la cebette émincée et les cacahuètes concassées.
    Paso 5