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Cuisses de poulet marinées aux saveurs asiatiques à l'airfryer
Plato principal

Cuisses de poulet marinées aux saveurs asiatiques à l'airfryer

2 h 25 minPara 4Nutri-Score C€€
de @cheztiffany_7 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cuisses de pouletCarne1 kg
  • sauce huîtreDespensa45 ml
  • sauce soja saléeDespensa30 ml
  • gingembre (émincé finement)Frutas y verduras20 g
  • ail (émincé finement)Frutas y verduras2 piezas
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • huile végétaleDespensa15 ml
  • mielDespensa20 g

por ración

Nutrición

460kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
48 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger le gingembre et l'ail émincés avec la sauce soja, la sauce huître, le miel, l'huile végétale et le poivre.
    Paso 1

  2. Mariner le poulet

    • Ajouter les cuisses de poulet dans la marinade et bien les enrober.
    • Filmer et laisser reposer au frais.
    Paso 2

  3. Cuire à l'airfryer

    • Disposer les cuisses de poulet marinées dans le panier de l'airfryer.
    • Faire cuire à 200 °C en retournant à mi-cuisson.
    Paso 3

  4. Servir

    • Servir les cuisses de poulet bien dorées et tendres.
    Paso 4
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