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Pain express à la poêle
Panadería

Pain express à la poêle

35 minPara 6Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • farine de blé (farine complète possible)Cereales400 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas260 ml
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias15 g

por ración

Nutrición

258kcal

Carbohidratos
50 g
Proteínas
7 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser la farine et le sel dans un saladier.
    • Incorporer l'eau tiède petit à petit en pétrissant en même temps.
    • Ajouter l'huile d'olive.
    Paso 1
  2. Pétrir et laisser reposer

    • Travailler la pâte quelques minutes jusqu'à ce qu'elle soit souple.
    • Laisser reposer la pâte.
    Paso 2
  3. Diviser et former les boules

    • Couper la pâte en 6 morceaux.
    • Rabattre l'extérieur de chaque morceau vers l'intérieur et former une petite boule.
    Paso 3
  4. Étaler les pains

    • Aplatir légèrement chaque boule avec les doigts.
    • Étaler finement au rouleau à pâtisserie.
    Paso 4
  5. Cuire à la poêle

    • Poser la pâte sur une poêle chaude sans matière grasse.
    • Retourner le pain de chaque côté.
    Paso 5